Miesiąc wrzesień 2023

Dlaczego od brzuszków bolą plecy?

Brzuszki - czy można robić?

Czy można robić brzuszki? – TAK! Ale… Skłony na mięsnie brzucha są typowym ruchem funkcjonalnym, który używamy na codzień w życiu do sprawnego poruszania się. Mówienie ludziom, że brzuszków nie można robić jest prewencyjnym nurtem uniku niebezpieczeństwa jaki mogą powodować ćwiczenia wykonywane w zły sposób lub u ludzi z dysfunkcją i/lub bólem…