Moja misja zaczęła się od mojej dyskopati w 2005 r. To wtedy doświadczyłam pierwszy raz ostrego bólu kręgosłupa lędźwiowego, który spowodował, że w swoim życiu zaczęłam rezygnować z kolejnych i kolejnych aktywnośći sprawiających mi radośc i satysfakcję z życia. Od tamtego czasu, dyskopatia na dwóch poziomach zaczęła definiować moje życie.

Początkowo, szukałam pomocy u ortopedów, potem u fizjoterapeutów i właściwie stan przewlekłego bólu pleców towarzyszył mi latami, dopóki zrozumiałam o co w tym chodzi i poznałam skuteczne narzędzia terapii.

Pomogłam i pomagam sobie za każdym razem, kiedy moja dyskopatia zaczyna dawać oznaki bólowe. Teraz wiem, że z tą przypadłością da się żyć i być aktywną fizycznie osobą. Wiem, że pomimo diagnoży dyskopatia nie musi boleć, wręcz jest sporo ludzi, który z tą diagnozą nie odczuwają dolegliwości bólowych.

Na przestrzeni lat mojej pracy i nauki okazało się, że jest wiele dysfunkcji w ciele, które da się wyleczyć…. RUCHEM! Odpowiednio dobrane, i co bardzo istotne, odpowiednio wykonywane ćwiczenia, są potrzebną terapią przy każdej dysfunkcji aparatu ruchu. Potem udało mi się zredukować koślawość swoich kolan, poradzić sobie z rozejściem mięśni brzucha po porodzie i różnymi drobnymi kontuzjami

Cześć jestem Julia, prowadzę moje klientki w porocesie treningowym i terapeutycznym.

 

Prowadzę proces treningowy i/lub terapeutyczny.

Tworzę terapię poprzez ruch, masaż, techniki relaksacji oraz plany treningowe poprawiające jakość życia. Słucham Ciebie i Twojego ciała po to aby zaprojektować proces, który doprowadzi Ciebie do obranego przez Ciebie celu w zdrowy sposób.
Prowadzę sesje personalne oraz stacjonarne zajęcia w Poznaniu.
Tworzę kursy i warsztaty ONLINE

Nazywam się Julia Michalak

Zawodowo zajmuje się ciałem poprzez słowo, ruch i dotyk.
Jestem trenerką personalną, trenerką medyczną, masażystką i couchem okołoporodowym oraz tancerką.

ZDROWIE

Najważniejsze dla mnie jest realne wpływanie na poprawę jakości życia moich klientów. Od lat pomagam ludziom skutecznie poradzić sobie z dolegliwościami bólowymi pleców, niewydolnością mięśni brzucha i dna miednicy oraz innych schorzeń przewlekłych lub nawracających. Pracuje też z napięciami, które gromadzi ciało, wynikające ze stresu, nadmiaru bodźców, szybkiego życia.

WOLNOŚĆ

Wszelka nasza aktywność na tym świecie będzie służyć nam jeśli nie będziemy przeć na siłe i pod prąd. Pomagam odkryć zasoby ciała, które potrzebują uwolnienia i innej formy wyrazu niż dotychczas. Wszelkie napięcia, kompensacje i dolegliwości są informacją, którą należy poprawnie odczytać i uwolnić.

MIŁOŚĆ

Dla mnie szacunek do siebie, uważność, obecność i umiejętność czułej reakcji na samą siebie jest podstawą interakcji z moim ciałem, jak i z innymi ludźmi. Uczę jak pracować z ciałem budując z nim relację, zanim będziesz od niego wymagac realizacji celów.

zdrowe plecy Julia Michalak

Zapoznaj się z tym co dla Ciebie tworzę:


OFERTA

Jeśli potrzebujesz wsparcia, jestem!


GRUPA WSPARCIA

Zacznij od udziału w bezpłatnych spotkaniach:


WYDARZENIA BEZPŁATNE

Dołącz do mnie


Facebook-f


Instagram


Youtube